Ernährung & Naturheilkunde natürlich glutenfrei !!

Kann Essen krank machen?

Jeder von uns lebt anders, is(s)t anders und hat andere Gene. Jeder hat einen anderen Geschmack, ein anderes finanzielles und zeitliches Budget und andere Denkweisen.  Jeder hat einen anderen Stoffwechsel und andere Unverträglichkeiten…. das alles und vieles mehr, macht unsere Nahrungsbedürfnisse einzigartig. 

Unsere Ernährung ist genauso individuell und vielschichtig, wie wir Menschen: daher kann es kein allgemeingültiges Patentrezept geben, weder für unser Essen noch für unseren Lebensstil!

Aber wir haben Glück- bei all dieser Individualität, gibt es Richtlinien, an denen wir uns entlanghangeln können, wie an einem roten Faden. Denn unsere Körper funktionieren, im Prinzip, gleich.  Daher ist es wichtig, sich selbst mit dem Wissen über Lebensmittel und Körperfunktionen auseinanderzusetzen und individuell seine eigenen Entscheidungen zu treffen. Denn, wer kennt deinen Körper und seine Probleme besser als du selbst?

Es ist wirklich spannend, zu erfahren, welche Wirkung bestimmte Inhaltsstoffe der Lebensmittel auf unseren Körper und damit auch auf bestimmte Krankheitssymptome haben.

Übrigens- Esspausen gehören immer zu einem natürlichen Lebensstil.

 

... und "JA" - Essen kann uns gesund, vital und glücklich, aber auch krank, müde und depressiv machen!

Ist glutenfreies Essen gesund?

 Das Eiweißgemisch Gluten hat für unseren Körper keinen Nährwert, wie es Vitamine oder andere Proteine haben. Unser Körper vermisst nichts, wenn er kein Gluten bekommt. Wir erleiden auch keine Mängel, wie landläufig die Meinung grassiert, wenn wir auf Weizen & Co. verzichten, denn in den „restlichen“ natürlichen Lebensmitteln ist alles enthalten, was wir für ein vitales Leben brauchen. Ich bin der festen Überzeugung, dass jeder menschliche Stoffwechsel von einer glutenfreien Ernährung profitieren kann. weiterlesen...

 

 Gluten: in aller Munde und doch so geheimnissvoll.

Es gibt viel Wissenswertes zu entdecken. Sei gespannt :))

Will man sich glutenfrei ernähren, scheint es zuerst unmöglich, das zu schaffen. Ein Grundnahrungsmittel wie Getreide weglassen- das geht doch gar nicht, oder? Doch, es funktioniert- sehr gut sogar.

 Ich biete dir einfache, schnelle und glutenfreie Rezepte an. Dazu bekommst du viele Praxis-Tipps an die Hand, damit die Ernährungsumstellung ein Vergnügen wird.

Hausmittel & mehr

Was kann ich mir Gutes tun, wenn ich mal schlecht drauf bin, damit ich mich wieder wohlfühle? Wie kann ich das Schatzkästchen der Naturheilkunde öffnen und für mich nutzen?

 

Als leidenschaftliche Heilpraktikerin ist es mir wichtig, mit dir Geheimnisse der Naturheilkunde zu teilen. Es gibt viele Hausmittel im pflanzlichen und homöopathischen Bereich, die wunderbar helfen, wenn Körper & Geist aus der Balance geraten sind.

 

Mit meiner Begeisterung für glutenfreie Ernährung, Esspausen und Naturheilkunde, möchte ich dich inspirieren und motivieren für einen natürlich-gesunden Lebensstil:

"Werde aktiv- werde dein eigener Gesundheitscoach!"

 ... um glutenfreies Essen, natürliche Lebensmittel, Esspausen, Wohlfühlen, Vitalität & Gesundheit, drehen sich meine Bücher und auch meine Webseiten, die ich nach und nach mit Leben füllen werde.

 

„Wer nicht jeden Tag etwas Zeit für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages viel Zeit für seine Krankheit opfern“ (Sebastian Kneipp)

In diesem Sinne, wünsche ich dir viel Spaß beim Lesen, Kochen und Backen.

Elke Schulenburg